SparkExperiment 帮助与支持

开始使用

• 围绕想要记录的主题创建实验，填写清晰的名称，并说明计划观察的内容。
• 通过实验阶段整理不同时间段的观察记录，对比随时间发生的变化；差异本身并不能说明因果关系。
• 使用演示数据了解应用功能。演示记录仅供体验，不代表你的个人观察结果。

记录

• 摄入：记录摄入的内容及希望跟踪的相关信息。
• 活动：记录活动和日常习惯。
• 观察：记录注意到的变化和个人感受。
• 治疗：记录正在跟踪的治疗情况。这些内容是个人记录，不构成治疗建议。

Apple 健康

• SparkExperiment 请求访问 Apple 健康时，你可以选择允许读取的数据类型，并随时通过 iOS 调整权限。
• 健康摘要用于查看健康信息及汇总；原始数据用于查看可用的底层记录。
• 如果没有显示数据，请确认 Apple 健康中已有对应记录、已允许读取相关数据类型，并检查查看的日期范围，以及来源设备或应用是否已提供记录。
• 如果拒绝访问，应用将无法显示相应的健康数据。你仍可手动记录个人条目，之后也可通过 iOS 修改权限。
• SparkExperiment 不会修改 Apple 健康的原始记录。

数据管理

• 导出数据：主动创建导出文件，并通过 iOS 选择保存或分享的位置。请妥善保管可能包含敏感信息的文件。
• 导入数据：选择 SparkExperiment 导出文件，恢复或合并本地记录。继续之前请仔细阅读确认提示。
• 添加到现有数据：将导入的数据合并到当前本地数据中。
• 替换现有数据：按照导入确认提示替换已有数据。如需保留当前记录，请先导出备份。
• 清除并导入：先清除当前本地应用数据，再导入所选文件。使用前请保留备份。
• 删除所有数据：打开“更多 → 数据管理 → 危险区域 → 删除所有数据”。此操作删除 SparkExperiment 管理的本地用户数据，不会删除 Apple 健康记录。

隐私与数据存储

SparkExperiment 采用本地优先的数据存储方式，无需创建 SparkExperiment 账户。个人应用数据保存在本地，只有你主动操作时才会导出。

常见问题

• Apple 健康数据未显示：按上文检查权限、来源记录和日期范围。
• 更改应用语言：在 iOS 设置中查看 SparkExperiment 可用的语言选项。本网站的语言切换仅影响这些信息页面。
• 导出或导入出现问题：检查设备剩余存储空间，以及是否能访问所选文件或目标位置。请使用 SparkExperiment 导出文件；如果导入失败，请保留原始备份。
• 从导出数据恢复：选择“导入数据”，打开已保存的导出文件，再选择添加或替换数据，并仔细阅读确认提示。如果没有保存导出文件，就无法通过此方式恢复；SparkExperiment 目前不提供云同步。